時(shí)值秋冬季節(jié)，疫情反復(fù)的局面讓人揪心，特別是接到疫情流調(diào)電話，確定是密接者，心里難免會(huì)恐慌。如果身邊的朋友或者自己成為了次密接者，應(yīng)該怎么做呢？
第一 先要辨別電話真?zhèn)?/b>
在接到電話時(shí)須及時(shí)辨別電話真?zhèn)我悦庠斐韶?cái)產(chǎn)損失。
第二 如果確認(rèn)是次密接者，怎么辦？
一旦確認(rèn)是流調(diào)電話并被通知是次密接者，接下來該怎么辦？不要慌，一步一步這么做：
1. 做好個(gè)人防護(hù)
立即戴好醫(yī)用外科口罩，勤洗手，勤通風(fēng)。
2. 通知家人、單位
若自己為次密接（密接的密接），通知家人做好個(gè)人防護(hù)和自我隔離。需立即跟社區(qū)及單位主管部門進(jìn)行報(bào)備，按照政府或單位要求，戴好口罩。
3. 配合流調(diào)工作
通過手機(jī)支付寶、微信、信用卡等消費(fèi)記錄信息，盡可能詳細(xì)、準(zhǔn)確回憶接觸病例后所到場(chǎng)所、所接觸人員，等待、配合流調(diào)工作。
4. 做好隔離準(zhǔn)備
確定為次密接后，降低流動(dòng)范圍，只在家或單位流動(dòng)，可連續(xù)1、2、3、5、7天進(jìn)行核酸采樣，跟蹤自己的核酸采樣結(jié)果，進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，可以準(zhǔn)備隔離所需的物品，隔離時(shí)間不長(zhǎng)不短，但還是會(huì)給生活帶來一定的影響，盡早進(jìn)行準(zhǔn)備是萬全之策。
隔離所需物品清單
分類 | 名稱 | |
必備物品 | 身份證明：身份證 | |
防疫用品：口罩、酒精消毒產(chǎn)品（洗手液）等 | ||
聯(lián)系工具：手機(jī) | ||
生活物品 | 衣物鞋襪、洗漱用品、女性衛(wèi)生用品等 | |
工作、學(xué)習(xí)用品，如：筆記本、筆等 | ||
電子物品 | 電腦、耳機(jī)、移動(dòng)電源、插排、充電器等 | |
其他物品 | 其他有基礎(chǔ)疾病者攜帶足夠藥物及就診記錄、特殊人群可攜帶少量食品等 |
5. 保持心情舒暢
確認(rèn)為次密接者后，千萬不要緊張，心情郁結(jié)反而不利于身體健康。我們作為醫(yī)務(wù)工作者還應(yīng)該疏導(dǎo)親友的心情，使我們保持平穩(wěn)的心態(tài)。（供應(yīng)室陳英供稿）